मंजिष्ठा (Rubia cordifolia)

मंजिष्ठा प्राकृतिक रक्त शोधक होने के कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में बेहद कारगर है। इसमें मौजूद पोषक तत्व रक्त को साफ करके त्वचा को स्वस्थ बनाने का काम करते हैं। इसके अलावा शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए मंजिष्ठा का सेवन करना फायदेमंद होता है। क्योंकि यह संक्रमण से लड़ने में सहायक है और रोगों से बचाव करता है।

हल्दी (Curcuma longa)

आयुर्वेद के अनुसार हल्दी रक्त शोधन का काम करता है। हल्दी का सेवन करने से रक्त में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं। साथ ही इससे रक्त परिसंचरण अच्छा होता है। इसके अलावा हल्दी के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है। जिससे तमाम छोटी-मोटी बीमारियों से बचाव होता है।

आंवला (Emblica officinalis)

अपने हल्के रेचक (लैक्सेटिव ) गुणों के कारण, आंवला पाचन अग्नि में सुधार करके जठरांत्र संबंधी समस्याओं को कम करता है।

गिलोय (Tinospora cordifolia)

गिलोय में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। जो विषैले कणों को शरीर से बाहर निकालने में सहायता करते हैं। इसके अलावा इसमें कुछ ऐसे एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर में रक्त शर्करा के बढ़े स्तर को कम करती है। साथ ही यह इन्सुलिन का स्राव बढ़ाती है और इन्सुलिन रेजिस्टेंस को कम करते हैं।

सोंठ (Zingiber officinale)

सोंठ पाचन में सहायक होता है। इसके औषधीय गुण चयापचय में सुधार करके फैट को बर्न करने में मदद करते हैं। इसके अलावा सोंठ में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जो सर्दी, जुकाम एवं वायरल संबंधी बीमारियों से बचाते हैं।

कुटकी (Picrorhiza kurroa)

कुटकी का सेवन लिवर और पेट संबंधी समस्याओं को दूर रखने एवं इनके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में होता है। दरअसल, इसमें कुटकिन या पिक्रोलिव नामक एंजाइम पाया जाता है। जो लिवर (यकृत) के कार्यों को बढ़ावा देता है। साथ ही यकृत को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाता है।

नीम (Azadirachta indica)

आयुर्वेद के अनुसार नीम के समग्र भाग का उपयोग स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है। दरअसल नीम में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण पाचन क्रिया को ठीक करने में सहायक होता है। जिससे पेट में होने वाली जलन,आफरा, अल्सर, एसिडिटी एवं गैस जैसी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा नीम प्राकृतिक रक्त शोधक होने के कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है।

विडंग (Embelia ribes)

यह शरीर की अतिरिक्त वसा को घटाता है। इसलिए इसका इस्तेमाल मेदोहर औषधि के रूप में किया जाता है। इसके अलावा विडंग पाचन क्रिया को ठीक करता है। साथ ही गैस, एसिडिटी, बदहजमी आदि पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।

अजवाइन (Trachyspermum ammi)

अजवाइन अपच, पेट फूलना, मतली और पेट के दर्द से राहत दिलाने का काम करता है। इसमें थाइमोल की उच्च मात्रा होती है। अजवाइन गैस्ट्रिक एसिड के स्राव को उत्तेजित करता है, जो पाचन क्रिया को गति देता है।

सनाय (Cassia angustifolia)

यह पेट की मरोड़ को ठीक करता है। पेट को साफ करने में मदद करता है। यह बुखार, खांसी, सूजन को खत्म करता है।

तुलसी (Ocimum sanctum)

तुलसी में आक्सीकरण रोधी गुण होते हैं। जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और तमाम बीमारियों से लड़ने में मददगार होते हैं। साथ ही यह वायरल इंफेक्शन और बुखार के लक्षणों को कम करता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम एवं बुखार से छुटकारा दिलाता है।